1. oldal / 2
A stresszt Selye János emelte be az orvostudományba, eredetileg a hidak szakítószilárdságát jelezte. Orvosként számos kutatást végzett, melyek eredményeként megállapítást nyert, hogy minden hatás, mely bennünket ér a szervezetünkből válaszreakciót váltanak ki. A stressz egy természetes reakció, amelyet az emberi szervezet a környezeti kihívásokra, nyomásokra vagy fenyegetésekre ad. A stressz lehet pozitív (eustressz), például amikor izgatottak vagyunk egy fontos esemény miatt, vagy negatív (distressz), amikor a helyzet túlzottan megterhelő vagy káros.