Mi az önmegvalósítás? – Az önazonos élet és kiteljesedés útja

Az önmegvalósítás azt jelenti, hogy valaki a benne rejlő lehetőségeket teljes mértékben kibontakoztatja, és eléri a saját maga által meghatározott célokat, értékeket. Abraham Maslow amerikai pszichológus dolgozta ki motivációs rendszerét, mely az emberi szükségleteket írja le piramis formában ábrázolva.

Az önmegvalósítás magában foglalhatja:

• Személyes fejlődést (pl. tanulás)
• Hivatásbeli kiteljesedést (elismerés, megbecsülés)
• Értékteremtést (ami boldoggá tesz, milyen hatást váltasz ki a környezetedből)
• Belső harmóniát (önmegvalósítás)

Az önmegvalósítás egyéni út, és mindenkinek mást jelent. Egy művésznek lehet, hogy azt, hogy szabadon alkothat. Egy vállalkozónak azt, hogy megvalósítja az ötletét. Egy tanárnak azt, hogy inspirálja a diákjait.

Egyszerűen megfogalmazva azt jelenti, hogy igyekszel a legtöbbet és a legjobbat a legmagasabb szinten kihozni magadból.

Az önmegvalósítás manapság gyakran a „karrier” szóval jár kéz a kézben, ami megtévesztő, mivel az önmegvalósítás fogalma nem egyenlő a sikerrel, a gazdagsággal, az elismeréssel vagy a hatalommal.

Neked mit jelentene az önmegvalósítás?
Van olyan célod, ami felé tartasz?

Az önmegvalósítás mint élethosszig tartó folyamat

Az önmegvalósítás útja nem egy gyorsan elérhető végpont, hanem egy folyamat, amely egész életünket végigkíséri.

Gyakorlat: az önmegvalósítás lépései

1. Önmegismerés – Ki vagyok én?

• Mik azok, amik igazán lelkesítenek?
• Mi az, ami valóban boldoggá tesz?
• Mi motivál engem?

Az önismeret segít abban, hogy tisztán lásd, mi az, ami valóban fontos neked, és milyen irányba szeretnél haladni.

2. Célok kitűzése – Mit szeretnék elérni?

• Milyen hosszú távú és rövid céljaim vannak?
• Mit kell tennem a célok elérése érdekében?
• Hogyan tudok hű maradni önmagamhoz a céljaim megvalósítása során?

Fontos, hogy ezek a célok valóban a sajátjaid legyenek, ne mások elvárásai alapján határozd meg őket.

3. Cselekvés – Elindulni az úton

• Apró lépésekkel haladj előre.
• Légy kitartó és rugalmas a kihívásokkal szemben.

4. Kitartás és fejlődés – Hogyan maradhatok az úton?

Tartsd szem előtt a belső motivációdat, és emlékeztesd magad arra, hogy miért indultál el ezen az úton.

5. Önazonosság és beteljesülés – Az önmegvalósítás állapota

Ha az ember eléri az önmegvalósítás állapotát, azt érezheti, hogy a helyén van, harmóniában él önmagával és a világgal.

Ez nem azt jelenti, hogy nincsenek többé céljai vagy kihívásai, hanem hogy összhangban van önmagával, és azt az életet éli, amely valóban boldoggá teszi.

Záró kérdés

Az önmegvalósítás melyik szintjén állsz?